今、自分の中でハマっているもの!
それは「骨○たたきダイエット」なるもの。
本屋で偶然見つけ、怪しいと思いながらも手に取ったのであります。
「ゆほ○か」って健康雑誌で取り上げられてたのが、本になったみたいです。
「ゆがみがとれ、心も体もスッキリ」だとっ( ̄▽ ̄;)
そそられます。
要約するに、
骨盤、腰椎の歪みをとることで、リンパや血液のナガレ、
内蔵の位置が正常にもどり、滞っていた代謝が良くなるという事。
それを自分で簡単にできるってよくないですか?
骨盤の歪みをばりばり感じたんで、本買っちゃいました♥
んで、家に帰ってよく読んで(簡単だからすぐ読めます)
自分の体型をチェックして、試すと!!!!
一日3分の体操?で( ̄▽ ̄;)ま、まじですかっ。
たった一回で体の変化を実感出来てびっくし。
私小さい頃から姿勢が若干前屈みで、息が浅かったのですが、それが改善!!!
一回やっただけで、胸がひらくのを感じると言いますか、息が沢山吸えるのです。
りゃりゃりゃ。
そして一番びっくりしたのが。
えっと、私毎晩布団に入っても寝付きが悪く、2時3時に寝ていたんですが、
最近更に拍車がかかり、4時5時に( ̄▽ ̄;)。
それが、なおってしまったんです。
背骨の歪みで、副交感神経が刺激されてたんでしょうか、
その変な緊張がなくなり、眠れるようになったのでし( ̄▽ ̄;)
まじでびっくり。
(あ、好転反応みたいなの私はきたりして。)
でも上記はダイエットではないか(^^;)
ウエストが1cm減ったんだなぁ。
思った以上にあちこち歪んでたので、その他の体操も全部試そう。
まだちょこっとしかしてないけど、重心が後ろになってきたのを感じるのさ。
なんか今後が楽しみ☆
※右のライフログにアップしとります。
(個人的なブログですので、個々の結果についてはあしからず)